Мария Козырева

Дипломированный преподаватель Хатха-йоги.
Выпускница Академии йоги 2022 года.
Дополнительно имеет сертификаты «Анатомическая йога», «Гвоздетерапия».

Регулярно прохожу обучения, повышаю квалификацию.
Много читаю, люблю книги по психологии, а также научные книги по анатомии, физиологии и системам органов человека.

Благодаря йоге поняла, насколько важно чувствовать и осознавать своё тело, находить причину боли и работать с ней, а не приглушать её.

«Во время моих практик максимально погружаемся в тело и работаем с дыханием, а так же развиваем гибкость, силу и выносливость».

Полина Морозова

Практикующий преподаватель хатха-йоги.
Личная практика с 2015 г.

Имеет диплом международного образца Академии йоги и сертификат об окончании курсов по дыхательным техникам - пранаяме.

В работе акцентирует внимание на травмабезопасности и уровне подготовки.

«К каждому ученику ищу индивидуальный подход, чтобы сделать вашу практику максимально эффективной и полезной».

Анна Зобачева

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, («Академия йоги» г. Москва, «Rishikul» Ришикеш Индия).

Увлеченно изучаю йогу каждый день, глубоко погружена в ее философию и практику.

На занятиях приветствую живой интерес, позитивный настрой. Использую различные техники, творческий подход к построению занятий, стараюсь создать комфортную атмосферу.

Моя цель как инструктора помочь людям обрести физическое и эмоциональное здоровье, улучшить качество жизни, снизить уровень стресса, развить гибкость, силу.

До встречи на ковриках!

Татьяна Карпова

Сертифицированный преподаватель йоги, выпускница Культурного Центра им. Джавахарлала Неру при Посольстве Индии. Обучалась на семинарах: Карта Сингха, "Шивы", А.Лаппы, Бал Мукунд Сингха, конференция "Йога: традиция и современность". Преподает йогу с 2007 года. Занятия Татьяны интересны для начинающих и опытных практиков. Результатами станут: красивая и подтянутая фигура, гибкость и выносливость, крепкое здоровье и уверенность в себе.

Елена Коновалова

Имеет педагогическое образование. Занимается йогой с 2006 года. Проходила обучение в центрах Айенгара, центре Прана «Универсальная йога». Обучалась в фитнесс академии Wellness, так же окончила курсы преподавателей по пилатесу. С 2010 года преподает хатха-йогу. Проводит индивидуальные совместные занятия для детей и родителей — "В кругу семьи".

Анна Кукольникова

Занимается йогой с 2003г. Закончила курсы инструкторов Московского Аштанга Йога Центра и курс "Йогатерапия" под руководством С.Агапкина. С 2007г. занимается по системе "Йогасадхана" под руководством С.Кулыгина. Занятия проходят в стато-динамическом режиме, включают в себя комплекс динамических упражнений на устранение тугоподвижности суставов, а так же упражнения на развитие силы, гибкости и выносливости. Практика работы с телом, дыханием и вниманием обеспечивает стабильность и свободную циркуляцию энергетических потоков, активизирует внутренние силы и резервы, скрытые в каждом человеке.

Надежда Никифорова

Обучалась в институте физической культуры (раньше ГЦОЛИФК).
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Тренер по спортивной гимнастике.
Ведет занятия оздоровительной направленности с 1977 года.
В настоящее время - инструктор-методист оздоровительных программ.
Имеет опыт работы по программам фитнеса, пилатеса, стрейчинга, функционального тренинга.

Надежда Осипова

Психолог (Международный институт практической психологии), кризисный психолог (Высшая школа психологии при РАН), прошла обучение по использованию танцевально-двигательной терапии в психологической работе (Институт практической психологии ИМАТОН в Петербурге), ведущая трансформационных игр и терапевтических групп, посвященных восстановлению контакта с чувствами, работе с тревожными и кризисными состояниями, восстановлению связи с разными частями личности.

В психологии с 2015 года. Имеет личный опыт работы с последствиями насилия, различного рода зависимостями, тревожными состояниями, экзистенциальными кризисами.

Основные принципы, которых я придерживаюсь в работе:

• бережное отношение к чувствам, мыслям, состояниям человека;
• у каждого из нас есть ответ на все вопросы, стоит только помочь отыскать его;
• творчество и движение способны привести человека к самому себе.

Основной своей задачей считаю помощь людям на пути творческой реализации и обретения ощущения управления своей жизнью.

Юлия Гладкова

Преподаю йогу с 2018 года.
В построении занятия придерживаюсь комплексного подхода (сила, гибкость, баланс, координация, концентрация, расслабление). Cтараюсь составлять последовательности для проработки всех направлений подвижности на сколько это возможно в условии ограниченного времени занятия. Основное внимание уделяю правильной отстройке асан и травмабезопасности.
Рассматриваю йогу как систему, которая состоит из таких важных аспектов как личная дициплина (этика), работа с физическим телом (асаны), работа с энергетическим телом (пранаяма), работа с ментальным телом посредством практики конценцентрации, сосредоточения и созерцания.
Cчитаю, что практикуя йогу необходимо уделять внимание каждому из этих аспектов, т.к. это помогает достичь гармоничного развития личности вцелом и распространить положительное влияние йоги на все сферы жизни, не ограничиваясь пределами коврика.

Мои занятия подходят как для новичков, так и для продолжающих, т.к я всегда предлагаю варианты усложнения или упрощения.

Алёна Радченко

В практике Кундалини с 2013 года.

Духовное имя — Gobinde Shant Kaur.

Закончила курс инструктора Академии Интегративной Кундалини-йоги.

Учусь на основной двухлетней программе в Академии Интегративной Кундалини-Йоги.

Также дополнительно изучаю психологию и психосоматику в Институте интегративной психологии.