Ольга Аббасова
Начала заниматься йогой в 2008 году.
Училась и продолжаю учиться у различных преподавателей йоги, таких как Лаппа А., Галаев
М., Демин Д., Буланова О., Зайцев В., Баранов М., Журавлев И., Агапкин С., Фролов А.,
Константинов М., Зенченко А. и многих других.
Регулярно посещаю различные конференции, ориентированные на йогу и здоровый образ жизни в
целом.
Прошла курс для преподавателей Хатха-йоги, центр йоги «Прана» (2014 г.); курс
«Динамические техники, бандхи в асанах, асана-крама», Баранов М. (2015 г.); курс для
преподавателей Универсальной йоги, Лаппа А. (с 2017 г., RYT 300); курс
«Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ» (уровень базовый),
международная школа «Йога в воздухе»
(2017 г.).
Мои занятия представляют собой практику асан, включающую в себя статические и
динамические элементы, вначале разогревающие, а затем плавно прорабатывающие всё тело
целиком. Во время практики делается акцент на принципах компенсации и
травмобезопасности. Для асан предлагается несколько уровней сложности в зависимости
от степени подготовки практикующих.