Друзья, приглашаем вас на семинар по гвоздетерапии!
Гвоздетерапия - наука о расслаблении, она учит регулировать стресс. Работая с гвоздями, в теле всегда проявится то, что напряжено.
Гвозди убирают ограничивающие убеждения, вы начинаете видеть возможности, которые не замечали раньше.
Для того, чтобы работа с гвоздями проходила безопасно и по-настоящему эффективно, нужно опираться не на время стояния, а на расслабленность тела. Стоять до момента, когда удерживать расслабление становится невозможно. Таким образом работа с телом будет идти поступательно. И вы сможете раз за разом находить свои места напряжений и расслаблять их.
На данной практике, помимо опыта работы с гвоздями, вы получите огромную поддержку от других практикующих, разовьете в себе эмпатию и сопереживание. Эта потрясающая работа в группе заряжает энергией и позитивом.
Новые и яркие эмоции и ощущения гарантированы!
Рекомендуем надеть что-то с открытой спиной или футболку, которую не жалко. Чтобы мы полежали на гвоздях.
Программа практики:
- Метафорические карты + настройка на практику и формирование запроса;
- пранаяма;
- медитация + намерение / цель;
- тибетские жемчужины (физические упражнения);
- ознакомление с техникой безопасности / правильным заходом на гвозди / правильное схождение с гвоздей;
- хождение по дорожке из гвоздей с опорой на руку других практикующих;
- гвоздестояние;
- лежание на гвоздях в медитации.
Кому нельзя вставать на гвозди?
Практика гвоздестояния благотворно влияет на организм, очищает его и позитивно влияет на психику, но, при условии, что у вас нет следующих противопоказаний:
- беременность + кормление грудью;
В таком положении организм собирает все ресурсы, чтобы питать плод. Не стоит стоять на гвоздях, дополняя нагрузку и тратить энергию. - инсульты и болезни сердца: инфаркты, сердечная недостаточность;
Если перенесли любое из этих заболеваний менее, чем полгода назад - лучше не вставать на гвозди - гипотония и гипертония (только под контролем инструктора);
- головная боль и головокружение;
Практика гвоздестояния может усугубить текущие воспаления и болезни, потому что воздействуют на нервные окончания. Сосуды головы спазмируются. Может усилиться головокружение и головная боль. - психические заболевания и эпилепсия + прием антидепрессантов;
Практика гвоздестояния выпускает из подсознания наши страхи, переживания, эмоции. Поэтому нездоровая психика может негативно среагировать на такой опыт. - интоксикация и алкогольное / наркотическое опьянение + пищевое отравление;
Употреблять какие-либо вещества строго запрещено перед практикой. Алкоголь меняет структуру психики. А при интоксикации, в том числе пищевой, начинают активно работать все органы. Гвоздестояния только усилит воздействие. - болезни крови и сахарный диабет;
Любое внешнее и стрессовое воздействие может негативно сказаться на уровне сахара в крови. - острая боль, травмы и раны, воспалительные процессы + послеоперационный период ;
Гвоздестояния воздействует на нервные окончания - воспаление по время практики только усилится. - онкологические заболевания;
- нарушения кожного покрова стоп + педикюр накануне практики;
- обострения хронических заболеваний;
- диагностируемая усталость надпочечников.
До встречи на ковриках и гвоздях!
Семинар проводит:
Алёна Сидорина – сертифицированный инструктор по хатха-йоге, гвоздетерапии и медитации.