Для детей, занятия йогой — это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний. Йоговские упражнения помогают им стать более внимательными на уроках, так как при выполнении каждого упражнения требуется особая сосредоточенность.

Кроме того, йога помогает детям:

• почувствовать себя любимым и выразить свою ответную любовь;
• научиться понимать свои чувства и доверять своим инстинктам;
• понять, как работает тело;
• ценить и развивать свои неповторимые таланты и способности;
• легко и непосредственно общаться с другими в совместном обучающем процессе;
• научиться быть открытым к изменениям, задавать вопросы и находить на них ответы внутри себя;
• раскрыться и ощутить радость бытия;
• быть уверенным в том, что внутри них живет тишина и спокойствие, к которым можно обратиться во времена проблем и трудностей взросления;
• наполниться яркой, живительной энергией (йоги называют ее "прана");
• пройти через мифы и выдумки к самой сути йоги - постепенно, маленькими детскими шажками.

Вернуться на главную