Друзья! Приглашаем Вас на Рождественскую практику «Познай себя!»
Хатха-йога + Кундалини йога
Проведите один из праздничных дней с нами! На некоторое время отвлекитесь от праздничного стола, долгих посиделок в гостях и приходите к нам. Тем более, мы тоже посидим, только на ковриках, конечно же постоим и даже полежим… Застолья не обещаем, но приятное чаепитие между практиками будет.
Для начала - два часа Хатха-йоги с Еленой Коноваловой. Попрактикуем с любовью и заботой к своему телу, используя два подхода: метод энергии и метод сознания. Чуть больше чем обычно подышим (практика Кундалини).
Немного отдохнём и приступим ко второй части нашего семинара, которою уже продолжит Кундалини-йога с Анной Островской.
Еще во время мы проведем гонг медитацию, а по окончанию Вас ожидает традиционная чайная церемония.
Не забудьте прихватить с собой ЛЁГКОЕ угощение и сладости. Поговорим за чаем, поделимся впечатлениями о практике и хорошим настроением.